Салаты красоты и здоровья

Чего только не придумали для красоты!

Предлагаются  рецепты салатов красоты. Блюда заслуживают того, чтобы их попробовали. Не пропустите такое  мощное средство для усиления  привлекательности. А кроме того, они дешевы, быстры в приготовлении, натуральны и вполне могут заменить завтрак или ужин. Ах да, их вполне можно жевать на ходу: подкрашиваясь, одеваясь, делая домашние дела.

Результатом постоянного употребления салатов красоты будет:

-эластичные и блестящие волосы;

-красивая светящаяся кожа;

-хорошая работа кишечника;

-насыщение организма микроэлементами, витаминами, клетчаткой;

-увеличение  силы и энергии;

-чувство легкости тела.

-Ногти будут сильными, блестящими, красивыми.

-Повысится чувство собственной привлекательности.

-Это здоровое и полезное питание.

—————————————————————————————————

Рецепт 1:

2 столовых ложки овсяных хлопьев;

8 столовых ложек кефира;

1 чайная ложка мёда;

1 большое яблоко (потереть);

сок половины лимона.

——————————————————————————————————-

Рецепт 2:

4 столовые ложки овсяных хлопьев;

5 столовых ложек кипяченой холодной воды;

1 столовая ложка молока (или сливок);

1 чайная ложка мёда;

5-6 орехов.

——————————————————————————————————————

Рецепт 3:

3 столовые ложки отрубей или клетчатки;

6-7 столовых ложек кефира;

1 чайная ложка шрота расторпши;

сок 1 грейпфрута.

——————————————————————————————————————

Рецепт 4:

4 столовые ложки порошка проросшей пшеницы;

5 столовых ложек бифидокефира;

4-5 орехов;

4-5 шт. кураги или чернослива;

1 чайная ложка мёда.

————————————————————————————————————————

Рецепт 5:

4 столовые ложки хлопьев 5 злаков;

4 столовые ложки горячей воды;

3 столовые ложки бифидокефира;

1 тёртое яблоко;

сок половины лимона.

————————————————————————————————————

Рецепт 6:

4 столовые ложи гречневых хлопьев;

6 столовых ложек воды;

1 чайная ложка шрота расторопши;

1чайная ложка сушеной морской капусты;

5-6 орехов.

—————————————————————————————————————————

Способ приготовления:

-хлопья заливаем на несколько часов (можно на ночь) водой или кефиром, а после того, как они размокнут, добавляем остальные ингредиенты.

Перемешиваем и съедаем очень медленно, тщательно прожевывая. Питайтесь так в течение месяца, а потом сами себя не узнаете!

Рекомендую приговаривать при процессе приготовления и поедания позитивное утверждение: «Эта пища приносит мне пользу! Я свежа и прекрасна!»

P.S.  Невкусно это первые 3-5 дней. Затем привыкаешь.

Помните что эффективнее всего помогает улучшить внешность, это поход к косметологу.

Наши топ процедур :

• Чистка лица
• Ппилинг
• Увеличение губ
• Микротоки
• Биоревитализация

Наталья

Статья написана экспертом Алонцевой Н.В. Практикующий косметолог с 2001 года. Медицинское образование. Частная практика с 2012 года.