Главная » Полезное » Полезные привычки для красоты
https://mybeautylady.ru/fgfghg

Полезные привычки для красоты

Если вы будете делать то же, что и всегда. То получите то же, что и всегда.

Следить за собой и своей внешностью — это самая важная и нужная привычка красоты. А также наслаждение для взора противоположного пола…

Привычка первая — это ежедневная самодисциплина в поддержании себя в хорошей форме.

Это лучшие инвестиции вашего времени. Да, именно инвестиции, ведь время — это наше богатство, и его невозможно повернуть вспять, занять у друга или взять в кредит в банке.

Когда женщина молода, она меньше нуждается в уходе за своим лицом и телом. Она прекрасна, словно бутон, а затем словно цветок, но было бы наивно считать, что для поддержания цветения не требуется усилий и ухода.

Привычка вторая: контроль мимики. Чтобы не образовались мимические морщины, старайтесь, по мере возможности, не морщить лоб, нос, не щурить глаза и не разговаривать бровями. Для помощи себе в этом смотритесь почаще в зеркало, а если нет возможности, то проверяйте рукой состояние мышц лица.

Привычка третья: не спите на животе.  Если вы спите лицом в подушку, то морщинки будут закладываться бодрее.

Если на боку, то это приведёт к формированию морщин между молочными железами (так называемые морщинки сна) и к формированию носогубных складок.

Привычка четвёртая: челюсти должны быть расслаблены и не прижаты друг другу (это не значит, что нужно ходить с открытым ртом). Напряжение нижней челюсти и стиснутые зубы (особенно «ходящие желваки») приводят к образованию носогубных морщин.

В простонародье их называли «морщины скорби».

Привычка пятая: будьте избирательны в питании. Приобретите для себя полезное правило: быть избирательными в выборе употребляемых продуктов. И еще существует теория, уже подтверждённая практикой, о том, что ограничение калорий ведёт к омоложению организма.

Привычка шестая: физические нагрузки. Это может быть как любой фитнес, так и просто прогулки по парку, активные виды отдыха, подъём и спуск по лестнице, ходьба ради нагрузки на тело.

Привычка седьмая: посещение косметолога в Новосибирске. Кратность косметических процедур должна быть выбрана в соответствии с  возрастом и проблемой. Также обсуждается с косметологом и нужные вам в данный момент косметические средства, и бюджет.

Привычка восьмая: давайте нагрузку на мозг. Узнавайте всё время что-то новое, приобретайте новые полезные навыки, пусть в вашей жизни всегда будут новые впечатления. Помните поговорку: «Я здоров, пока мне интересно».

Привычка девятая: уменьшите или совсем исключите телевизор, не забивайте голову не нужной Вам информацией, не живите чужой жизнью, лучше займитесь своими делами. Дозируйте время, проведённое в сети, так как морщинки от этого не уйдут. Лучше сделайте себе масочку, или погуляйте, или отдохните.

Привычка десятая: приучите себя к прохладе (но не к холоду). Невысокая температура помещения способствует замедлению процессов старения и похудению.

Привычка одиннадцатая: старайтесь получать от жизни приятные эмоции и впечатления. Общайтесь с позитивными людьми, дарящими вам теплые чувства.

Не жалуйтесь и не суетитесь, так как это лишает нас жизненных сил. Очень старят человека такие эмоции как горе, неразделённая любовь, страдания, беспокойства. Старайтесь не пускать этих воров  красоты в свою жизнь.

Иметь в своей жизни привычку счастья — это так здорово. Простого счастья, без всяких оснований на него!

Наталья

Страница эксперта

Статья написана экспертом Алонцевой Н.В. Практикующий косметолог с 2001 года. Медицинское образование. Частная практика с 2012 года.

1 Comment

  • Ванда 31 июля 2017

    Да, хотелось бы всегда этому следовать! Надо силу воли развивать или чтобы появился ооооочень большой стимул.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Открыть чат
WhatsApp
Здравствуйте, закажите бесплатную консультацию!
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять