Правильный борщ

Правильный борщ

Диетический- борщДля тех, кого волнует сброс лишних  килограммов, предлагается рецепт  борща. Параллельно можно пить гомеопатический препарат для снижения веса и устранения целлюлита.

Начинаем всё с варки мяса. Я готовила из свиной рульки. Калорийность у неё достаточно высокая, поэтому шкурку лучше срезать. После того, как борщ сварится, придётся снять сверху жир. Рулька богата коллагеном, а он полезен для кожи, хрящей и позвоночника.

Моем мясо, заливаем его горячей очищенной водой, доводим до кипения и сливаем бульон. Это делается для того, чтобы убрать вредные примеси.

Блюдо можно не солить, просто капусту квашеную добавить вместе с рассолом. Если будете солить, то морской солью и немного, так как соль задерживает воду в организме. Малосолёная еда особенно полезна тем, у кого повышается артериальное давление. Полезно сыпать побольше приправы с сушеными томатами.

Картофель можно исключить ввиду  наличия в супе высококалорийной рульки.

Варёную рульку режем на мелкие кусочки, кладём в кастрюлю и добавляем  квашеную капусту и мелко порезанный лук. Я не люблю, когда лук хрустит, поэтому варила его подольше.

Пока всё варится, трём на крупной тёрке морковь и свёклу. Если вы обратили внимание, то мы ничего не пережариваем в наш диетический борщ. Мы тем самым облегчим работу нашей печени и снизим калорийность готового блюда.

Добавим овощи, свежие мелко порезанные помидорки и перчик. На овощи не скупитесь, так как они содержат много витаминов, микроэлементов, клетчатки и способны за счёт своего объёма обмануть организм, дав ему сигнал о насыщении.

Если хочется покислее,  помещаем в борщ целый лимон без корочки. Помним о том, что лимон расщепляет жир и содержит витамины. Сразу же  выключаем огонь и даём супчику настояться на горячей плите.

Оставьте небольшую дольку этого фрукта для того, чтобы протереть ручки. Если готовить без перчаток, кожа окрасится. Вотрите лимон в ногти и в локти. Локти будут мягкими и гладкими, а ногти сильными.

Можно для пикантности добавить свежую зелень и чеснок.

Супчик рекомендуется есть из специальной чашечки, где 250 граммов ровно.

Калорийность его невысокая, и потому можно добавить ложечку сметанки или йогурта.

Вот такой  получается диетический борщ.

Ну и ясное дело,  едим без хлеба.

Ещё  старайтесь напридумывать себе кучу дел, чтобы не думать о еде. И эта статья является подтверждением этому.

Напоминаю, что целью диеты  является не только снижение веса, но и оздоровление организма без ущерба для внешности.

(*) Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики Автор.

Приятного шоппинга! smile

На главную

(*)Афоризм дня:

Если заменить слово «Проблема» на слово «Приключение», то жить становится гораздо интереснее.

просмотров: 2 211

Опубликовано 25.03.2013в 13:19. В рубриках: Здоровое питание, стройность, красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете пройти в конец и оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.

Правильный борщ отзывы


Отзывов (4)

  1. Оксана пишет:

    Сварила. По вкусноте намного проигрывает обычному борщу. Будем ждать результатов.

  2. Наташа пишет:

    Да, для похудения чего только не съешь…smile

  3. http:/Семиколенова Вера пишет:

    Классный рецептик. Сварила на всю семью. Худеем все!!

 

backtotop