Внутренняя улыбка

Внутренняя улыбка

Данная практика известна давно. Её рекомендуется делать для улучшения настроения и самочувствия, расслабления, снятия напряжения мышц. Практикуйте её во время масок, после гимнастики для лица, когда Внутренняя улыбкау вас есть напряжение на лице или в теле. Ею можно заниматься в транспорте и на улице, на работе и дома. Особенно полезна она  тем людям, которые морщат лоб, сдвигают брови, опускают уголки губ вниз и сжимают губы и челюсти.

Практика:

Внутренне улыбнитесь себе, как на своих любимых фотографиях. При этом расслабьте все лицо, включая челюсти и язык, который должен покоиться во рту. Почувствуйте, как улыбка распространяется по всему лицу.

Теперь улыбнитесь поочередно частями лица: глазки, губки, носик…и т.д. Подарите по две улыбки напряженным участкам лица. Не жадничайте, можно и по три!

Далее переходим на тело. Улыбаемся всеми органами, частями тела. Уделяйте особое внимание участкам с напряжением. Излучайте улыбку всем телом! Обратите внимание на дыхание. Оно должно быть ровным, спокойным, глубоким.

(*) Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики Автор.

Приятного шоппинга! smile

1 Comment

  • Вита 21 апреля 2019

    Я вот поддерживаю американцев. Ни о какой внутренней улыбке они и не думают. Просто это способ привлечь внимание. Красивая улыбка видна всем. Значит, нужны красивые губы. Вот я их недавно и увеличила. Не сильно так, но на меня стали больше обращать внимания, особенно мужчины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


Открыть чат
Здравствуйте, закажите бесплатную консультацию!