Полезные привычки для красоты

Если вы будете делать то же, что и всегда. То получите то же, что и всегда.

Следить за собой и своей внешностью — это самая важная и нужная привычка красоты. А также наслаждение для взора противоположного пола…

Привычка первая — это ежедневная самодисциплина в поддержании себя в хорошей форме.

Это лучшие инвестиции вашего времени. Да, именно инвестиции, ведь время — это наше богатство, и его невозможно повернуть вспять, занять у друга или взять в кредит в банке.

Когда женщина молода, она меньше нуждается в уходе за своим лицом и телом. Она прекрасна, словно бутон, а затем словно цветок, но было бы наивно считать, что для поддержания цветения не требуется усилий и ухода.

Привычка вторая: контроль мимики. Чтобы не образовались мимические морщины, старайтесь, по мере возможности, не морщить лоб, нос, не щурить глаза и не разговаривать бровями. Для помощи себе в этом смотритесь почаще в зеркало, а если нет возможности, то проверяйте рукой состояние мышц лица.

Привычка третья: не спите на животе. Если вы спите лицом в подушку, то морщинки будут закладываться бодрее.

Если на боку, то это приведёт к формированию морщин между молочными железами (так называемые морщинки сна) и к формированию носогубных складок.

Привычка четвёртая: челюсти должны быть расслаблены и не прижаты друг другу (это не значит, что нужно ходить с открытым ртом). Напряжение нижней челюсти и стиснутые зубы (особенно «ходящие желваки») приводят к образованию носогубных морщин.

В простонародье их называли «морщины скорби».

Привычка пятая: будьте избирательны в питании. Приобретите для себя полезное правило: быть избирательными в выборе употребляемых продуктов. И еще существует теория, уже подтверждённая практикой, о том, что ограничение калорий ведёт к омоложению организма.

Привычка шестая: физические нагрузки. Это может быть как любой фитнес, так и просто прогулки по парку, активные виды отдыха, подъём и спуск по лестнице, ходьба ради нагрузки на тело.

Привычка седьмая: посещение косметолога в Новосибирске. Кратность косметических процедур должна быть выбрана в соответствии с возрастом и проблемой. Также обсуждается с косметологом и нужные вам в данный момент косметические средства, и бюджет.

Привычка восьмая: давайте нагрузку на мозг. Узнавайте всё время что-то новое, приобретайте новые полезные навыки, пусть в вашей жизни всегда будут новые впечатления. Помните поговорку: «Я здоров, пока мне интересно».

Привычка девятая: уменьшите или совсем исключите телевизор, не забивайте голову не нужной Вам информацией, не живите чужой жизнью, лучше займитесь своими делами. Дозируйте время, проведённое в сети, так как морщинки от этого не уйдут. Лучше сделайте себе масочку, или погуляйте, или отдохните.

Привычка десятая: приучите себя к прохладе (но не к холоду). Невысокая температура помещения способствует замедлению процессов старения и похудению.

Привычка одиннадцатая: старайтесь получать от жизни приятные эмоции и впечатления. Общайтесь с позитивными людьми, дарящими вам теплые чувства.

Не жалуйтесь и не суетитесь, так как это лишает нас жизненных сил. Очень старят человека такие эмоции как горе, неразделённая любовь, страдания, беспокойства. Старайтесь не пускать этих воров красоты в свою жизнь.

Иметь в своей жизни привычку счастья — это так здорово. Простого счастья, без всяких оснований на него!