Как правильно загорать на солнце

Как правильно загорать на солнцеmybeautylady.ru Как правильно загорать на солнце

Солнце. Мы так его ждём, его тепла, его ласкающих лучиков, красивого летнего загара. Иногда мы даже готовы поехать в тёплую страну, чтобы встретиться там с ним и насладиться его теплом и ярким светом.

Влияние солнца на организм неоднозначно, так как можно получить полезную дозу ультрафиолета, и в результате этого в нашей коже начнётся синтез витамина D, уйдёт плохое настроение, депрессия.

А с другой стороны можно заработать пигментацию и веснушки на лице и теле, солнечные ожоги, покраснение кожи, море свободных радикалов и, как следствие, — раннее старение кожи, меланома (неизлечимый рак). Существует даже такой отдельный вид старения в результате неправильного нахождения на солнце – фотостарение.

Скажу сразу о том, что в этой статье нет агитации не загорать. Предлагается считать, что ваше решение делать это уже принято. Давайте поговорим о том, как сделать, чтобы солнечный загар был полезен для здоровья, приятен и красив.

mybeautylady.ru Как правильно загорать на солнце1Общеизвестно, что желательное время для загара — с рассвета и до 12 дня, и далее часов с 16 или с 17. Возможно, в это время загар и плохо «прилипает», но зато безопасен и, как правило, дольше держится.

Начинайте загорать с 10-30 минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце. Если вы едете в жаркую страну, походите предварительно в солярий,  также постепенно увеличивая пребывание на «искусственном солнце». Где-то за 3 недели организм развивает все свои защитные механизмы. Но всё равно подумайте, как правильно загорать в первый раз в незнакомом месте, особенно на воде и в жарких странах. Сведите «знакомство с южным солнцем» к минимуму. Погуляйте после заката и ранним утром. А потом постепенно увеличивайте дозу и время.

Обязательно используйте кремы для загара и кремы «защита от солнца», содержащие солнцезащитные фильтры. Не жадничайте, приобретите хорошую  профессиональную косметику: кто знает, насколько надёжны средства из неизвестных источников и какой у них в действительности фактор защиты. Если вы едете «на юга» неподготовленными солярием, возьмите с собой крем-экран с максимальной защитой от уф. лучей.

Обратите внимание на цвет кожи после пребывания на солнце. Она не должна краснеть. Будьте бдительны и время от времени осматривайте кожные покровы. Если появилось хоть малейшее изменение цвета (даже если она просто порозовела от жары), немедленно уходите в помещение.

Помните: в тени кожа тоже загорает. Имейте это в виду; кстати,  вы можете для начала принимать солнечные ванны  в тени деревьев или под зонтом.

Особо бдительны будьте на воде: ведь она отражает солнечные лучи, и эффект их воздействия  значительно усиливается.

Перед первыми сеансами загара лучше не скрабить кожу. В дальнейшем можете через день отшелушивать её неагрессивными очищающими средствами или мягкой мочалкой.

Сейчас в продаже появились активаторы загара на солнце. Если финансы позволяют, обязательно воспользуйтесь одним из них. Они не только усиливают и длительно сохраняют загар, но и питают, увлажняют, восстанавливают кожу, а некоторые еще и обладают омолаживающим действием.

Обязательно пользуйтесь средством для губ, так как они обгорают особенно быстро. Это может быть обычная гигиеническая помада.

После загара кожа больше всего нуждается во влаге и прохладе, и поэтому примите чуть тёплый душ и, не вытирая с тела капелек, нанесите средство после загара.

Обязательно восстанавливайте кожу  изнутри. Пусть в этом вам помогут зелёный чай, фрукты, овощи, свежевыжатые соки и витамины с антиоксидантами.

Для глубокого восстановления кожи после загара пройдите курс пилингов и увлажняющих программ у своего косметолога. Пилинги — это мощнейшая процедура по устранению фотостарения кожи. Они также помогают избавляться от пигментных пятен и конопушек, полученных от солнца.

mybeautylady.ru Как правильно загорать на солнце2 И в заключение — солнечный тест, который поможет получать безопасный загар: лягте на спину, ноги вместе.  Сделайте отметки в тех местах, где голова и ступни касаются поверхности земли. Затем встаньте на одну из отметок так, чтобы ваша тень падала по направлению к другой. Если тень короче вашего роста, будьте осторожны — можно обгореть.

Если  вы всё же обгорели, обратитесь к статье на тему самопомощи при солнечном ожоге.

Пусть в вашей жизни будет всё, как в поговорке:  «Солнце воздух и вода — наши лучшие друзья»!

(*) Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики Автор.

Приятного шоппинга! smile

(*) Афоризм дня: « Говорите и думайте обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?».
— Фаина Раневская

mybeautylady.ru Как правильно загорать на солнце3

На главную

просмотров: 1 685

Опубликовано 24.06.2012в 14:18. В рубриках: Советы от косметолога. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой отзыв или трекбек со своего сайта.

Как правильно загорать на солнце отзывы


Один отзыв

  1. Юлия пишет:

    Похвалюсь. Ездили в отпуск на море. Моя подруга обгорела, а я нет, потому что кожу заранее подготовила и косметику для загара с собой привезла. Спасибо за летние советы.

 

backtotop