Лечение угрей диетой

http://mybeautylady.ruЛечение угрей диетойЛечение угрей диетой

Ни для кого не секрет, что погрешности в питании очень часто бывают «налицо». Я имею в виду, что угри на лице могут появляться от употребления или злоупотребления определённых продуктов.

 Конечно, я вам дам определённые общие рекомендации по тому, что нужно кушать, а что нет «от прыщей и  угрей», как говорят в народе.

Но все мы очень разные, и я предлагаю Вам подойти к себе как к особому существу и выяснить, от чего угревая сыпь появляется именно у Вас. Так сказать, выявить индивидуальные причины прыщей, которые появляются на вашем теле, и особенно на лице.

 Для этого можно не только наблюдать за связью между определёнными видами продуктов, но и что –то пробовать исключать и смотреть, уходят ли высыпания. Так у одной моей клиентки лицо всё обсыпается на любые молочные продукты.

Очень часто угри появляются из-за нарушения бактериального фона кишечника. Соответственно, курс пробиотиков или пребиотиков вам показан.

Итак, вернёмся к еде. Чаще всего  угри появляются после поедания шоколада и сладостей. Я могу  посоветовать: если  совсем не можете без сладкого, заменять указанные продукты фруктами и сухофруктами. Попробуйте шоколад заменить какао, приготовленным самостоятельно из натурального какао порошка, но лучше всё-таки этого не делать.

Далее идут копчёности и жирные продукты. Сейчас редко когда продукцию коптят натуральным дымом, поэтому такие продукты становятся ещё более опасными для кожи. Плюс эта пища  содержит много жира, вкусовых добавок, консервантов, приправ.

Также следует исключить любой вид кофе, черного чая. Полезны зелёный чай, каркаде, отвары противовоспалительных трав.

Конечно же, фаст фуд больше не для вас. Так же, как и вся жирная и жареная пища. Можно кушать приготовленные на пару мясо и рыбу. Мясо стоит выбирать нежирное, рыбу позволяется есть и жирную.

Соответственно, следует сократить до минимума число молочных продуктов. Полностью их стоит убрать только в случае, если опытным путём Вы поймёте, что это они провоцируют  угревую сыпь.

Сильно солёная еда вредна и для всего организма в целом,  и для кожи. Она может вызывать не только угревые высыпания, но и отёки.

Избегайте также выпечки, белого хлеба и других «плохих» углеводов (картофель, кукуруза, газировки, манка, очищенный рис).

Итак, а что же можно есть,по диете от пыщей?

1.       Кушайте побольше клетчатки или отрубей, они содержат витамины группы В.

2.       Пусть Ваше питание будет богато фруктами и овощами.

3.       Мясо, рыба, как я уже писала, вполне разрешены при условии их правильной обработки.

4     Кушать нужно максимально натуральную свежую пищу. Нельзя употреблять продукты, содержащие красители, ароматизаторы, колбасы.

6.       Алкоголь провоцирует высыпания на коже, курение также может этому способствовать.

7.       Принимайте периодически энтеросорбенты, ведь прочистить организм никогда не лишнее. Они выведут все накопившиеся шлаки, токсины, соли тяжелых металлов и прочие «засорения» организма.

  Пропейте курс аптечных средств, имеющих в составе витамины группы В, цинк и серу.

Соблюдение принципов правильного питания поможет Вам не задавать больше вопрос:»Как избавиться от угрей?» Ну и, конечно, не стоит забывать наносить средство от угрей, делать маски от угрей,  посещать косметолога.

Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и очень полезной! Исчезнут причины угревой сыпи, и Ваша кожа будет здорова и красива.

Ваша Наташа

(*) Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики «Автор».

Приятного шоппинга! smile

(*) Афоризм дня:

Если тебе нужно быть там, приходи на пять минут раньше.
Если им нужно, чтобы ты был там, приходи на пять минут позже.

Стивен Кинг. «Завтрак в «Кафе Готэм»»

На главную

просмотров: 1 131

Опубликовано 05.02.2014в 22:09. В рубриках: Здоровое питание, стройность, красота. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете пройти в конец и оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.

Лечение угрей диетой отзывы


 

backtotop